高考辅导进入倒计时,心态比状态更重要

高考辅导进入倒计时,心态比状态更重要

高考辅导进入倒计时,心态比状态更重要

发布日期:2018-12-3        来源于:百度文库

高考辅导进入倒计时,心态比状态更重要

心态决定成败,备考复习和考试当中考生的心态直接影响着学生成绩的高低,高考考察的不仅仅是对知识的把握,还有心理素质的较量。

    南宁高考补习学校分析通常高考辅导阶段,孩子们都会有几个通病:

1、自我否定:这种情况尤其发生在尖子生身上

      很多平时性格开朗、成绩名列前茅的同学,越临近高考,心里负担越大。尤其是一模成绩出现波动后,看到其他同学成绩一直往上冲,自己的成绩排名却徘徊不前,这种情况更容易让部分同学开始对自己的能力和实力产生怀疑。而且我们发现,这种情况在尖子生群体中并不鲜见。

    大考当前,总是有一部分优秀学生受别人的影响比较大,这时*需要摆正心态,从过分焦虑中抽离,做好自己。考生不要把分数看作是一种负担,一种评价,而是要把它看作是一种鞭策和检验自身知识体系的工具。

2、中等生——越复习成绩越倒退

      看着黑板上“高考倒计时”的天天逼近,很多高考生都会出现恐慌的情绪,模拟考试后,那些原本对自己期许比较高的同学在成绩退步后,对高考变得越来越没有信心了。“为什么比别人努力,结果总是不如别人?”

    高考复习到现阶段就像马拉松跑到*后的几公里,很多同学已经掌握了一定的基础知识。尽管学习用心,但剩下的多是难点,加之精神、心理等多种因素的影响,进步的速度突然放慢,成绩停滞或下降。这是典型的高考高原反应症状。

    建议考生首先是调整期望目标,调适心理压力,既保持适度紧张感又能自我放松。在复习过程中要分析、反省学习状态,看待发现错题、问题,学习的过程,螺旋式上升是为了感受*后胜利力量。恰当安排各门功课的学习时间,集中学习和分散学习相结合,不容易产生疲劳。

3、后进生——感觉追赶无望

      都说高考是人生的一道坎,眼看着考试一天天临近,很多平时成绩不怎么样的同学感觉自己的心情越来越沮丧。尤其是普通班级的同学们,大部分在初升高时分数就不高,基础知识不扎实,许多连*基本的知识都掌握得不全面,在冲刺高考的过程中,越发感觉吃力和泄气。

      很多家长反映,孩子因为学习成绩一直不太好,对高考的结果不抱多大的希望,越到高考临近越表现出了一种悲观、放弃的心理。

      教育专家认为,后进学生*后这个阶段更不能放弃。用好这*后冲刺的时间,成绩提高20分还是有可能达到的。建议这类考生可以选择一些基础题作为平常的练习重点,这样一方面可以给自己增加信心,另一方面也是巩固知识,确保基础分尽力拿。

    对于家长来说,这段时间的谈话也要注意技巧,“家长谈论的话题不要只围着高考、分数,多情感沟通疏导孩子,帮助他们重拾信心。

    *后,南宁高考补习学校祝愿每一位学子,每一位考生,都能够坦然面对高考,取得理想的好成绩!


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